متابعة- بتول ضوا
تتربع القهوة على رأس قائمة المشروبات الأكثر شهرةً حول العالم. فهي من تفضيلات الملايين. ودائماً ما كانت محط الجدل بفوائدها وأضرارها.
بعيداً عن المشاكل الصحية المرتبطة بالاستهلاك المفرط للقهوة. ما هي فوائد القهوة الصحية؟.. تابع الآتي:
– تساعد على الشعور بالحيوية والنشاط وتحسين النشاط البدني.
– تساهم في إنقاص الوزن كونها تعمل على حرق دهون الجسم.
– مستوياتها العالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة تقلل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة.
– تساهم في تحسين مستويات الطاقة وتزيد معدلات الذكاء لدى الفرد.
– تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
– تحمي من مرض ألزهايمر والخرف.
– تقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون.
– تحمي الكبد، من العديد من الأمراض كالتهاب الكبد وأمراض الكبد الدهنية وغيرها الكثير.
– تحارب الاكتئاب وتجعلك أكثر سعادة.
– تقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
