متابعة _ لمى نصر:
حب الشباب مرض جلدي لا يقتصر ظهوره على الوجه. بل يمكن أن يغطي الصدر والأكتاف أيضاً. وهناك العديد من العوامل التي تلعب دوراً في ظهور حب الشباب. منها النظام الغذائي. حيث أظهرت بعض الدراسات أن تناول بعض الأطعمة بكثرة يمكن أن يسهم في ظهور حب الشباب.
في هذا المقال سنعرفك على بعض الأطعمة التي تسبب ظهور حب الشباب.
الشيبس.
رقائق الشيبس واحدة من الأطعمة الرئيسية التي تسبّب حب الشباب. حيث إنها تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات وترفع معدل الإنسولين في الدم.
الحليب كامل الدسم.
لأن الحليب يحتوي على الأحماض الأمينية. التي قد تؤدي عند ارتباطها مع الكربوهيدرات إلى وزيادة إنتاج دهون البشرة. وبالتالي تكون حب الشباب.
لحوم الأبقار.
خاصة الأبقار التي تقدَّم لها كميات كبيرة من الهرمونات لتتغذّى عليها وتكبر بسرعة.
الشوكولاتة.
لأن الشوكولاتة تزيد من تفاعل الجهاز المناعي مع البكتيريا المسببة للحبوب.
المشروبات الغازية والعصائر.
لأنها تحتوي على الكثير من السكر وبالتالي ترفع الإنسولين وتزيد حب الشباب.
الوجبات السريعة.
وذلك بسبب قدرتها على رفع الالتهاب الكلي في الجسم. وبشكل عام فإن أي التهاب سيؤدي حتماً إلى ظهور البثور وحب الشباب.
