متابعة- غرام محمد
تُستخدم بذور الكتان عادة لتحسين صحة الجهاز الهضمي. أو علاج مشكلة الإمساك. فيما قد تساهم بذور الكتان أيضاً في تخفيض إجمالي الكولسترول الضارّ في الدم LDL.الأمر الذي قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.والشرايين.
المساعدة على تخفيض الوزن
تحتوي بذور الكتان على الألياف الغذائية التي تحسّن حركة الهضم. وتمنح الشعور بالشبع لفترة زمنية أطول. فتساهم بذلك في خسارة الوزن.
علاج مشكلة الإمساك
إن كنتِ تعانين من مشكلة الإمساك. بإمكانكِ الاستفادة من بذور الكتان لمكافحة هذه المشكلة. من خلال إضافتها إلى حبوب الفطور. والسلطات المحضرة يومياً. وحتى إلى اللبن.
الوقاية من الأمراض السرطانية
استناداً إلى أبحاث علمية متعددة. فقد تمت الإشارة إلى الدور الفعّال الذي تلعبه قشور بذور الكتان في مكافحة الأمراض السرطانية المختلفة.
دعم جهاز المناعة
بفضل احتواء بذور الكتان على العديد من المغذيات. فيمكن لها أن تلعب دوراً فاعلاً في تقوية جهاز المناعة.
