رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري الفرنسي:سان جيرمان يقسو على تولوز 3-0

فاز باريس سان جيرمان على ضيفه تولوز بثلاثة أهداف...

كشف أسرار مخدر الآيس وتأثيراته المدمرة على الصحة النفسية والجسدية

مخدر الآيس، هذا الاسم الذي بات يطلق الرعب في...

الدوري الإسباني:خيتافي يزيد معاناة بلد الوليد

افتتح فريق خيتافي مباريات المرحلة الرابعة عشرة من الدوري...

طرق التخفيف من لألم الأسنان في منتصف الليل

مقدمة ليس هناك ما هو أسوأ من الاستيقاظ في منتصف...

فوائد تناول الأكيدينيا بقشرها على صحة الجسم

القيمة الغذائية للأكيدينيا تُعد الأكيدينيا واحدة من الفواكه الغنية بالعناصر...

لسحور مميز.. قدمي لعائلتك ساندويتش البيض بالخضار

متابعة- بتول ضوا

ساندويش بيض بالخضار … وصفة مميزة من وصفات السحور. جربيها اليوم وبالصحة والعافية

المقادير

– البيض : 2 حبة (حجم كبير)

– الزبدة : 2 ملعقة صغيرة

– بقدونس : ملعقة صغيرة (مفروم ناعم)

– ملح : حسب الرغبة

– فلفل أسود : حسب الرغبة

– الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح)

– الخبز : حسب الحاجة (للساندويشات)

– جبن كريمي : 2 ملعقة كبيرة

– الطماطم الكرزية : 4 حبات (مقطعة أنصاف)

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات في وعاء، ثم ذوبي الزبدة في مقلاة غير قابلة للالتصاق وضعي مزيج البيض واتركيه حتى ينضج ثم اقلبيه على الوجه الآخر ليتحمر.

ضعي البيض بالخبز مع الجبن الكريمي وشرائح الأفوكادو والطماطم ثم قدميه.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي