متابعة – سماح اسماعيل:

يعاني الكثير من الرجال والسيدات من أسوء شعور أثناء النوم وهو “الشخير” حيث اصدار أصوات عالية مزعجة أثناء النوم، تحدث نتيجة ارتخاء أنسجة وعضلات الحلق والفم واللسان أثناء النوم، مما يعيق حركة الهواء أثناء التنفس.

وتتوفر العديد من العلاجات للشخير، ولكنها لم تعطي نتيجة هائلة، ولكن هناك 10 أنواع من الزيوت الأساسية العطرية تستخدم كعلاج طبيعي للشخير، وهم :

1 – زيت الزعتر

2 – زيت النعناع

3 – زيت الأوكالبتوس

4 – زيت الليمون

5 – زيت القرنفل

6 – زيت الشمر

7 – زيت الميرمية

8 – زيت اللافندر

9 –  زيت البردقوش

10 – زيت المر