متابعة: نازك عيسى
يعد كوكتيل التمر والبرتقال من المشروبات الغنية بفوائده الصحية لاحتوائه على مجموعة هامة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. لذلك من المفضل تحضيره خلال شهر الصيام. وإليك الطريقة:
المقادير:
عصير برتقال.
تمر.
قراصيا.
مشمشية.
زبيب.
طريقة التحضير:
ضعي عصير البرتقال في وعاء كبير ثم أضيفي التمر .
أضيفي بعض حبات القراصيا والمشمشية والزبيب قبل طعام الإفطار بساعتين.
وزعي في أوعية صغيرة أو كاسات التقديم مع طعام الإفطار في رمضان.
وبالصحة والعافية.
