متابعة- بتول ضوا

التقدم في العمر ليس العامل الوحيد لظهور تجاعيد الوجه والبشرة. بل هناك الكثير من العوامل العادات اليومية المتبعة التي تسرع من وتيرة ظهورها.

أبرز تلك العادات نلخصها في النقاط الخمس التالية.

1- تناول دقيق الشوفان على الإفطار

تناول دقيق الشوفان بشكل يومي يحرم الجسم من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى. والتي بدورها قد تؤدي إلى سوء التغذية وتسبب جفاف بشرتك وتقشرها.

2- تناول القهوة أول شيء في الصباح

بدء يومك بكوب من القهوة الساخنة ليست بالفكرة الجيدة. فعلى الرغم مما تقدمه من جرعة من النشاط. فإنهل تفقد بشرتك نضارتها وتتسبب في ظهور التجاعيد مبكراً.

3- عدم استخدام الكريم الواقي من الشمس إلا عند غروب الشمس

حتى وإن كنتِ لا تقضين الكثير من الوقت في الشمس. فلا يزال من الأفضل وضع كريم واق من الشمس لمساعدة بشرتك على البقاء أصغر سناً

4- تلتزم بنفس روتين العناية بالبشرة

استخدام نفس المنتجات كل يوم لا يفيد بشرتك يوصي أطباء الأمراض الجلدية بتغيير روتين العناية ببشرتك

5- غسول وجه خاطئ

إذا لاحظت أن وجهك يبدو دهنياً عندما تستيقظ من النوم ، فهناك تفسير علمي لذلك. يفقد جسمك الماء أثناء الليل. ولمنع الجفاف يجب استخدام منظف لطيف ووضع المرطب قبل أن تجف