متابعة- بتول ضوا

على قدر المتعة التي تقدمها الأفلام الكوميدية لنا. إلا أن ما نجهله معظمنا هو أنها دواء قوي للكثير من المشاكل الصحية الجسدية منها والعاطفية.

وفي الآتي نستعرض أبرز فوائد الأفلام الكوميدية للجسم:

– الضحك يريح الجسم كله:

تخفف الضحكة الجيدة القلبية. التوتر الجسدي والإجهاد، وتترك عضلاتك مسترخية لمدة تصل إلى 45 دقيقة بعد ذلك.

– يقوي جهاز المناعة:

يقلل الضحك من هرمونات التوتر ويزيد الخلايا المناعية والأجسام المضادة لمكافحة العدوى، وبالتالي يحسن مقاومتك للأمراض.

– يؤدي إلى إطلاق مادة الإندورفين:

وهي مواد كيميائية طبيعية تمنح الجسم الشعور بالسعادة، كما يعزز الشعور العام بالعافية ويمكنه حتى أن يخفف الألم مؤقتاً.

– يحمي القلب:

يحسن الضحك وظيفة الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم، مما يساعد على حمايتك من النوبات القلبية ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.

– يحرق السعرات الحرارية:

أثبتت الدراسات أن الضحك لمدة 10 إلى 15 دقيقة يومياً يمكن أن يحرق ما يقرب من 40 سعراً حرارياً.

– يخفف العبء الثقيل للغضب:

يضع النظر إلى الجانب المضحك المشاكل في منظورها الصحيح.ويمكّنك من تجاوز المواجهات دون التمسك بالمرارة أو الاستياء وخاصة في الحياة الزوجية.

– قد يساعدك الضحك على العيش لفترة أطول:

الأشخاص الذين يتمتعون بروح الدعابة القوية يعيشون أكثر من أولئك الذين لا يضحكون بنفس القدر.

– تساعدك الأفلام الكوميديه على البقاء بصحة جيدة من الناحية العقلية:

تساعدك الفكاهة في الحفاظ على نظرة إيجابية ومتفائلة من خلال المواقف الصعبة وخيبات الأمل والخسارة.

– الأرتباط بين الضحك والصحة النفسية:

يوقف المشاعر المؤلمة، ويساعدك على الاسترخاء وإعادة الشحن، ويقلل من التوتر ويزيد الطاقة، ما يتيح لك الأستمرار في التركيز وإنجاز المزيد.