رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

يوفنتوس يعلن خضوع لاعبه لعملية جراحية ناجحة

أعلن نادي يوفنتوس، اليوم الثلاثاء، عن خضوع لاعبه، خوان...

أحلامك تكشف السر! دليل شامل لمعرفة علامات الحسد والسحر في المنام

متابعة بتول ضوا هل تشعر بأن هناك شيئًا ما غير...

الدوري البرازيلي (36): قمة لاهبة بين بالميراس وبوتافوغو

خاص- الإمارات نيوز تجري فجر غد، الأربعاء، أربع مباريات في...

دوري أبطال آسيا للنخبة: أولسان يستضيف شنغهاي

خاص- الإمارات نيوز تجري اليوم، الثلاثاء، أربع مباريات لحساب الجولة...

الدوري الأرجنتيني: بيلجرانو يسقط أمام إنديبندينتي ريفاديفا

خسر بيلجرانو أمام ضيفه إنديبندينتي ريفاديفا 0-2 في الجولة...

الجوز.. وفوائد صحية مذهلة تفوق الخيال!

متابعة _ لمى نصر:

الجوز وفوائده عظيمة. حيث يعتبر من المكسرات الشهية التي تحتوي على فوائد كثيرة لصحة الجسم. يحتوي الجوز على مواد كيميائية نباتية مهمة. بالإضافة إلى كميات كبيرة من الدهون المتعددة غير المشبعة التي تقدم الكثير من الفوائد.

تعرفوا معنا على أهم فوائد الجوز

يقلل تناول الجوز من أعراض الاكتئاب.

يضبط الجوز الشهية ويساعد في خسارة الوزن لأصحاب الحمية الغذائية، حيث يحقّق الإحساس بالشبع.

تناول الجوز يضبط إيقاع الساعة البيولوجية والنوم ليلاً والاستيقاظ باكراً.

قد يحسن الجوز خصوبة الرجال.

يحتوي الجوز على مجموعة من الفيتامينات والدهون المفيدة لصحة الشعر وتحفيز نموه.

غني بأوميغا 3 المهمة للقلب.

يعتبر الجوز من الأطعمة التي تقي من مرض السكري.

مفيد جداً للمرأة الحامل حيث يدعم مناعة الأم، ويوفر الدهون الصحية والفيتامينات المهمة لنمو الجنين.

تناول الجوز بانتظام يقي من الأمراض المزمنة كالسرطان.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي