متابعة – نور نجيم :

توجد العديد من المنظفات التي يمكن استعمالها خلال فترة الحمل، والتي تعتبر آمنة وغير مضرة، طالما يتم استعمالها بالطريقة الصحيحة، ويجب اتباع هذه الخطوات عند استخدامها في التنظيف كما يأتي:

-التنظيف في منطقة جيدة التهوية؛ وذلك لأن الغثيان المرتبط بالحمل يجعل روائح المُنظفات لا تُطاق بالنسبة للمرأة الحامل.
– تجنب محاولة مزج المنظفات مع بعضها؛ وذلك لأن مواد التنظيف تحتوي على مركبات كيميائية قد ينتج عن مزجها تفاعلات خطرة.
-ارتداء القفازات المطاطية وملابس بأكمامٍ طويلة، أو حتى المئزر (مريول المطبخ) إن أمكن.
-تجنب منظفات الفرن، وذلك لأن الفرن سَيِّئُ التهوية، مما قد يؤدي إلى انتقال أبخرة هذه المواد إلى السيدة الحامل.
– تجنب استخدام المبيدات الحشرية، ويمكن استعمال الطُعم والفخاخ كبديل آمن.

نصائح أخرى يفضل أن تلتزم بها الحامل عند تنظيف المنزل، وهي كما يأتي:

– انتباه الحامل إلى ظهرها، إذ يتغير مركز الثقل لدى الحامل بعد الشهر الرابع، وقد يكون من الصعب عليها أن تفعل بعض المهام التي كان يمكن لها أن تفعلها في السابق.
– تغيير الروتين الخاص بتنظيف المنزل في الثُلث الأول والثالث من الحمل، والتي تعد فترة مرهقة جدا للحامل، لذا يُفضل تغيير الروتين المتمثل بتنظيف المنزل مرة في الأسبوع مثلاً، إلى توزيع المهام على طول الأسبوع على فترات تنظيف على تبلغ مدتها ربع ساعة في الصباح، وأخرى في المساء