متابعة- بتول ضوا

يعد الشاي إحدى أكثر أنواع المشروبات الساخنة شيوعاً وانتشاراً في جميع أنحاء العالم. وكغيره فإنه سلاح ذو حدين بنطوي على فوائد عدة في حال الاعتدال في تناوله. في المقابل يهدد الإفراط في استهلاكه بالعديد من الأضرار

وفقا لما ذكره موقع “ lybrate” فإن المشكلة هي أن الشاي يحتوي على مادة الكافيين. التي عادة ما تجعلك تشعر باليقظة والنشاط والحيوية. وإذا تناول الإنسان بكثرة فغالباً ما يصبح مدمناً له دون أن يدرك.

وإدمان الشاي يجعل الإنسان لا يمكنه قضاء يوم كامل دون شرب كوب واحد من الشاي. سواء كان الشاي الأخضر أو الشاي ​​الأسود أو أي نوع آخر.

أظهرت دراسة حديثة أن الكافيين الموجود في الشاي يمتصه الجسم بسهولة. مما يؤثر على الدماغ بشكل مباشر في حين أن الكافيين. بمفرده لا يعتبر منبهاً. إلا أنه يمنع بعض المستقبلات في دماغنا مما قد يؤدي إلى إطلاق الدماغ كميات إضافية من الدوبامين والإندورفين.

أعراض إدمان الشاي

– شرب الشاي كل ساعة

– عدم القدرة على الانتظار لبضع ساعات دون فنجان

– تغيرات مزاجية مفاجئة نتيجة عدم القدرة على شرب الشاي

– الانفعال والغضب عند عدم القدرة على شرب الشاي

– الشعور بالاكتئاب أو الانسحاب بسبب عدم تناول الشاي ،

وللوقاية من هذه الأضرار يجب أن تكون قادراً على قصر نفسك على فنجان أو فنجانين من الشاي في اليوم ..