متابعة _ لمى نصر:

يوجد بعض العادات التي نقوم بها. وهي تبدو غير ضارة. لكن بإمكانها أن تكون مدمرة للكبد وصحته.

تابع معنا لنعرفك على أبرز هذه العادات.

الكثير من السكر.
ينصح الأطباء بعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على جرعات سكر كبيرة. لأنها تزيد من الوزن وتضر بصحة الكبد.

الكثير من القهوة.
لا يحبذ خبراء التغذية شرب القهوة بكثرة لعدة أسباب. أهمها الإضرار بخلايا الكبد.

الكثير من الملح.
رغم أن الملح يضيف مذاقاً جيداً لوجبات الطعام. لكنه يضر بصحة الكبد. إذ ارتبطت الحميات الغذائية التي تعتمد على تناول الملح بكثرة بأضرار في آلية عمل الكبد.

الاهتمام بفيتامين أ.
وفقاً لموقع “كلينك مايو” فإن الإكثار من فيتامين أ. قد يسبب ضرراً مثل نقصانه. إذ أن تناول مكملات غذائية تحتوي على جرعة زائدة من فيتامين أ يومياً لمدة أعوام. قد تسبب أضراراً جسيمة لصحة الكبد.