رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

ما هو تأثير الإنترنت على الصحة العقلية؟

تأثير الإنترنت على الصحة العقلية مع التطور التكنولوجي المتسارع، أصبح...

كورتوا يكشف عن خططه بعد الاعتزال

كشف تيبو كورتوا، حارس مرمى ريال مدريد، عن خططه...

وصفات طبيعية تمنع تساقط الشعر.. تعرفي عليها

يعاني الكثيرون من مشكلة تساقط الشعر، وهناك العديد من...

أسباب حرقة البول عند الأطفال وطرق التخفيف من ألمها

أسباب حرقة البول عند الأطفال تعتبر مشكلة حرقة البول من...

رحلة التطور الذاتي: 7 خطوات لتحقيق أقصى إمكاناتك

متابعة بتول ضوا هل تسعين لتحقيق أهدافك وتطوير ذاتك؟ هل...

نصائح هامة يجب اتباعها قبل قياس ضغط الدم

متابعة _ لمى نصر:

من المعروف أنه قبل قياس ضغط الدم. يجب مراعاة بعض الأمور الهامة للحصول على نتائج قياس سليمة.

وللحصول على قراءات دقيقة لضغط الدم يجدر هذه النصائح.

تجنب التعرض للضغط العصبي.
تجنب التعرض لدرجات الحرارة الباردة.
الامتناع عن تناول الأطعمة أو المشروبات المحتوية على مادة الكافيين.
تجنب تناول بعض أنواع الأدوية قبل قياس ضغط الدم. ويجدر استشارة مقدم الرعاية الصحية المختص حول ذلك.
الحرص على إفراغ المثانة.
الاستراحة والاسترخاء لمدة خمس دقائق قبل قياس ضغط الدم.
تجنب التدخين أو شرب الكحول أو ممارسة التمارين الرياضية. خلال فترة ثلاثين دقيقة من قياس ضغط الدم.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي