متابعة- بتول ضوا
يعتاد الكثيرون على بدء ساعات الصباح الأولى بكوب من القهوة أو الشاي، لتزويد الجسم بجرعة من الطاقة. لكن لتلك العادة أضرار قد لا تتوقعها
في هذا التقرير، سنتعرف لماذا يجب عليك تجنب تناول الشاي أو القهوة في الصباح:
الشاي والقهوة حمضيان بطبيعتهما، وتناولهما على معدة فارغة يمكن أن يخل بالتوازن الحمضي القاعدي. الذي يمكن أن يؤدي إلى الحموضة أو عسر الهضم.
يحتوي الشاي، أيضاً، على مركب يسمى الثيوفيلين، الذي له تأثير تجفيف. وقد يسبب الإمساك.
وبعد تناول الشاي أو القهوة، أول شيء في الصباح، تقوم البكتيريا الموجودة في الفم بتفكيك السكر. ما يزيد مستويات الحمض في الفم، ويمكن أن يسبب تآكل مينا الأسنان.
قد يشعر بعض الناس، أيضاً، بالانتفاخ في الصباح بعد شرب الشاي أو القهوة المصنوعة من الحليب.
