متابعة – نور نجيم :
يمتاز الشعر الصحي بقوته ونعومته، فالعلاجات الكيميائة تؤدي إلى تكسر الشعر وفقدانه، ويمكن اتباع النصائح الآتية للحفاظ على صحة الشعر ولمعانه:
-شرب الكثير من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، لأنّ الماء يحافظ على رطوبة الجسم، ويتكون الشعر من 25% من الماء. إذ إنه ضروري لنمو خلايا الشعر. وتخليص الجسم من السموم، وترطيب الشعر مهم أيضًا لحمايته من الجفاف.
– إتباع نظام غذائي صحي، إنّ النظام الغذائي الغني بفيتامين B، والبروتينات. يعزز نمو الشعر وتجعله أطول، وهذه المواد تجعل الشعر أكثر إشراقة.
– استخدام أقنعة الشعر للحصول على شعر ناعم ولامع، ويمكن استخدام أقنعة طبيعية محضرة في المنزل. ومن المواد التي ينصح باستخدامها للأقنعة الخاصة بترطيب الشعر، العسل والأفوكادو. والبيض. ويمكن عمل قناع مكون من العسل والأفوكادو لترطيب الشعر، أما البيض فيُستخدم مع زيت الزيتون.
– تدليك الشعر بالزيت الدافئ، فهذه إحدى العلاجات المنزلية لترطيب الشعر، والتدليك يزيد من نشاط الدورة الدموية للشعر، مما يُحسن من صحة الشعر، ويحسن نموه، ويستخدم الزيت الدافئ من خلال تدليك فروة الرأس. ومن ثم لف الشعر بمنشفة مبللة بالماء الساخن، ومن الزيوت التي يمكن استخدامها زيت جوز الهند، أو زيت السمسم.
-تعزيز خواص الشامبو لتطهير الشعر وفروة الرأس، وإزالة الأوساخ المتراكمة، والزيوت ويمكن ذلك من خلال إضافة كمية صغيرة من صودا الخبز إلى الشامبو لإزالة الأوساخ ومنح الشعر اللمعان. أو تدليك فروة الرأس بصودا الخبز لامتصاص الزيوت الزائدة. ومن ثم يُغسل الشعر بالماء، كما أن صودا الخيز علاج فعال ضد القشرة.
