متابعة- بتول ضوا
عكس ما هو متوقع فإن الذكاء ليس أمراً فطرياً. حيث أنه من الممكن رفع مستويات الذكاء من خلال تطوير الذات وتنمية القدرات عن طريق الثقافة والتعلم واكتساب مهاراتٍ جديدة. فكيف يمكن اكتساب المزيد من الذكاء يومياً؟
1- تصفحي الإنترنت بذكاء
الإنترنت مليء بمصادر تعلم رائعة كالدورات عبر الإنترنت والكثير من الأشياء المفيدة. استبدلي بعض الدقائق في التصفح غير المفيد بأشياء تغذي العقل.
2- دوني ما تعلمته بشكلٍ دائم
خصصي يومياً بعض الدقائق لتقومي من خلالها بتدوين ما تعلمته للتأكد من تعزيز قدراتك العقلية وعودي إليها في فترة زمنية لاحقة كي لا تنسيها.
3- ضعي قائمة بالأعمال المنجزة
السعادة والثقة بالنفس عاملين مهمين من الذكاء، لذا قومي بتعزيزهما من خلال قائمة المهام التي أنجزتها.
الهدف من هذه القائمة أنها ستطلعكِ على الأشياء التي حققتها بجدارة، وستتحمسين لتحقيق إنجاز أعظم.
4- مارسي ألعاب الذكاء
فهي وسيلة رائعة تعمل على تنشيط الدماغ. العبي الشطرنج، وألعاب الذكاء والألغاز. فهي تعطي الدماغ دفعة من الذكاء. حاولي تعلمها وممارستها مرة في الأسبوع على الأقل.
5- جالسي الأذكياء وتحاوري معهم
تواصلك مع شخص أكثر ذكاء منكِ شيءٌ مهم. عندما تحاورينه ستنظرين إلى الأمور من منظوره هو، وتعرفي طريقة تفكيره ورؤيته للأشياء.
فقد تكون إحدى مواطن قوة هذا الشخص هي نقطة ضعف لديكِ وبهذا تستفيدين منه لتحسين نقطة ضعفك.
6- اقرأي كثيراً
القراءة شيء أساسي في حياة كل إنسان، ولكن تختلف الآراء حول ماهية الأشياء التي يجب قراءتها لرفع مستوى الذكاء.
ركزي على قراءة كتب علم النفس وتطوير الذات، ستساعدكِ على تطوير مهاراتك. قومي بإعداد ملخصات للكتب التي قرأتها
في حين أردت استرجاع أي معلومة. وحتى لا يضيع تعبك هباءاً، لأنه في النهاية ما سيرسخ في عقلك هو ملخص الكتاب وليس الكتاب.
7- اشرحي للآخرين
إذا لم تستطيعي شرح فكرتك لطفل عمره ست سنوات، فهذا يعني أنكِ لا تفهمينها بشكلِ كافٍ (ألبرت أينشتاين).
تأكدي أنكِ تعلمت الأشياء بشكلٍ جيد، وأن المعلومات أصبحت محفورة في ذاكرتك من خلال محاولتك تعليمها للآخرين.
8- مارسي الأنشطة الرياضية
اكتساب مهارات جديدة تزيد من حجم الذكاء
العقل السليم في الجسم السليم. مثلما تبذلين جهداً في تطوير تنمية قدراتك العقلية. ابذلي جهداً في بناء وتقوية وتطوير قدراتك البدنية.
9- تعلمي لغة جديدة
في استطاعتك العمل في أوقات الفراغ على تعلم لغة جديدة لتزيدي من قدراتك العقلية.
10- خصصي بعض الوقت للاسترخاء
التأمل وصفاء الذهن يؤدي للتخطيط السليم
امنحي نفسك بعض الوقت للاسترخاء في مكانٍ هادئ، فهذا سيساعد عقلك على الاسترخاء وتنظيم الأفكار
