متابعة – لجين اسماعيل :

يعتبر غسيل الأسنان من الروتينات اليومية للنظافة. ولكن هناك العديد من الأخطاء التي يقع فيها البعض بدون قصد. والتي قد تأتي بنتيجة سلبية على صحة أسنانك. لذا تعرفي هذه النصائح  حتى يتم تجنب بعض الأخطاء عند غسيل الأسنان بالمعجون.

-يجب إختيار فرشاة الأسنان المناسبة لحجم الفم،. ويفضل إختيار فرشاة متوسطة “Medium” في أغلب الأحوال أو ناعمة “Soft”. إذا كنت تعانى من نزيف أو التهاب اللثة.

-يجب إتاحة الوقت الكافي لغسل الأسنان ما بين دقيقة لدقيقتين أو أكثر. وتكون الحركة من أسفل لأعلى للأسنان السفلية9ومن أعلى لأسفل في الأسنان العلوية. والإبتعاد عن الحركة الأفقية.

-يجب حفظ الفرشاة بعيدا عن التواليت بما يساوي تقريبا 2 متر. وبما أن هذه المسافة قد يصعب تواجدها لذا يمكنك الإحتفاظ بالفرشاة في غرفة نومك.

-يجب تعريض الفرشاة للتهوية حتى تجف تماماً. وعدم تغطيتها وهي مبللة. وأيضاً في حال وجود أكثر من فرشاة لأكثر من شخص. فيجب التأكد من أن الشعيرات لا تلاصق بعضها لعدم نقل اي عدوى أو مرض.

-تنظيف الأسنان يكفي مرتين باليوم وإختيار المعجون المناسب لهذا الغرض. فأكثر من مرتين يضعف الاسنان مع الوقت.

-استبدلي فرشاة الأسنان بأخرى جديدة كل 3-4 أشهر. أوعندما تبلى شعيراتها وتنثنى للخارج.

-تأكدي من شطف المكان حول الفم جيدا بعد غسل الأسنان. فوجود بقايا المعجون على الفم أو الشفاه. هو السبب الرئيسي في إسمرار هذه المنطقة وإسمرار الشفاه.

-أخيراً لا تنسي شطف الفرشاة جيداً بعد كل إستخدام وحفظها بالطريقة الصحيحة .