متابعة – لجين اسماعيل :

للضحك تأثير الإيجابي يشمل كلّ أنحاء الجسم. فنكون بأمس الحاجة إلى الضحك في لحظات المرض أكثر من أي وقت. تعرفي أهمية الضحك من خلال النقاط التالية:

يقلّل خطر الإصابة بالأمراض القلبيّة:

يعد الضحك بمثابة هرْولة داخليّة. فالضحك يوفّر تمريناً قلبيّاً لأولئك غير القادرين على القيام بتمارين بدنيّة. فالضحك يوسّع الجدران الداخليّة للشرايين. ممّا يزيد من تدفّق الدم.

يحسّن التنفّس:

كثرة الضحك تفرّغ الرئتين من كمّية أكبر من الهواء من تلك التي تأخذها. ممّا يكون له تأثير تطهيري مماثل للتنفّس العميق.

يدلّك أعضاء البطن:

الضحك بمثابة تدليك جيّد لأعضاء البطن،. مثل الكبد والكلى والبنكرياس والطحال والغدد الكظريّة. وبالتالي يزيد تدفّق الدم وتتحسّن وظائفها.