متابعة – لجين اسماعيل :
للأسنان مظهرها الجمالي الذي يضفي على ابتسامتك إشراقاً. إلا أن هنالك عادات تضر بأسنانك، وليست واضحة جيداً بالنسبة للكثيرات. تعرفي في هذا المقال عادات تضر بصحة أسنانك يجب الانتباه إليها:
الكثير من الكافيين:
المشروبات مثل القهوة والشاي الأسود تحتوي على مكونات تسمى العفص. وتلتصق هذه المكونات بأسنانك. وبالتالي يمكن أن تؤدي إلى اصفرارها.
تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل خاطئ:
يسبب استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة. أو الضغط بشدة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة إلى الإضرار باللثة والأسنان. ولتجنب ذلك استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ونظف أسنانك برفق.
قضم الأظافر
قد يؤدي إلى إتلاف اللثة والتسبب في تكسر أسنانك. كما يمكن أن يكون لمضغ أشياء أخرى غير صالحة للأكل، تأثير مماثل.
صرير الأسنان
غالبا ما يؤدي إلى تلف الأسنان وآلام العضلات وتقييد حركة الفك.
تبييض الأسنان
الطريقة الأكثر أمانًا لتبييض أسنانك هي الذهاب إلى طبيب أسنان مؤهل. وإذا قررت شراء منتج مبيض وقمت بالإجراء بنفسك. فتأكد من أنك تعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحي. وإلا فقد تزداد حساسية أسنانك.
