متابعة – سوزان حسن

التعرق الشديد، وما يصاحبه من روائح كريهة وآثار على الملابس، قد يتحول لمصدر إحراج شديد، بالرغم من الفوائد الصحية للعرق تتسبب عادة عوامل هرمونية في زيادة نسبة التعرق سنقدم لك في هذا المقال طرق التخلص من رائحة التعرق .

1-الشبة والعود:
‏ إنّها الخلطة الأمثل لرائحة زكية تدوم وتمتص التعرّق من دون أي آثار جانبيّة كلّ ما عليكِ فعله هو مزج ملعقتين كبيرتين من الشبة البيضاء مع حبة واحدة من العود ، اطحني الخليط جيّداً وطبّقيه بعد كلّ استحمام تحت الإبطين لانتعاش يدوم.
2-الملابس المناسبة:
‏ قد تجهلين ذلك، ولكن لنوعية الملابس كما الأقمشة التي تختارينها تأثير كبير لا بل جذري على نسبة تعرّق تحت الإبطين، لذلك، ركّزي في ملابسكِ على الصوف، القطن والحرير وابتعدي في المقابل عن الأقمشة المصنّعة والمركّبة مثل البوليستير.
3-بيروكسيد الهيدروجين أو خلّ التفاح:
على قطنة، طبّقي القليل من مزيج بيروكسيد الهيدروجين والماء وامسحي منطقة تحت الإبطين لتطهير الموضع وقتل الباكتيريا المسبّبة لرائحة التعرّق الكريهة ، تستطيعين استبدال بيروكسيد الهيدروجين بخلّ التفاح الطبيعي في حال عدم توفّره.

4-النظام الغذائي المناسب:
لا شكّ أنّ للطعام الذي تتناولينه تأثيراً كبيراً على إفرازات جسمكِ ومن ضمنها التعرّق، فحسب الأبحاث العلميّة، تفادي رائحة تعرّق الإبطين من خلال التركيز على الخضار الورقيّة كالبقدونس، الفواكه، الحبوب الكاملة والمياه مقابل الابتعاد عن السمك، الكاري، الفلفل الحار، الثوم، البصل، البهارات واللحوم الحمراء.