متابعة- بتول ضوا

نمضي معظمنا ساعات طويلة أمام شاشات التلفاز. للاستمتاع بالبرامج التلفزيونية المعروضة. وخاصةً في ظل الحجر الذي فرضته جائحة كورونا. حيث أصبح التلفاز وشاشات الهواتف الذكية والحواسيب وسيلة التسلية الوحيدة.

لكن لتلك الساعات الطويلة ٱضرار جمة لا يحمد عقباها على صحة الجسم. حيث ذكر الطبيب الروسي جيورجي سابيغا، أن مشاهدة البرامج التلفزيونية لساعتين متواصلتين تؤدي الى مخاطر جدية للصحة وقد تصل الى الموت.

حيث يؤدي ذلك انسداد الشريان الرئوي نتيجة وصول جلطة دموية تتشكل في الوريد إلى الشريان الرئوي.

كما ذكر الطبيب أنه:”تتشكل جلطات دموية أحيانا في أوردة الساقين، نتيجة ركود الدم، أو ضعف تدفقه. فإذا وصلت هذه الجلطة إلى الشريان الرئوي أو أحد فروعه الكبيرة. فسوف تمنع تدفق الدم.

وعندها يشعر الشخص بضيق التنفس وألم في منطقة القفص الصدري. ويرتفع مستوى ضغط الدم بصورة مفاجئة.

وإذا كانت الجلطة كبيرة الحجم. يمكن أن تسبب الوفاة. ولكن إذا كانت صغيرة وتسببت في انسداد فرع صغير من الشريان الرئوي. فقد لا يشعر الشخص بها نهائياً”.

وتابع، “عند الجلوس 2-3 ساعات أمام التلفزيون من دون حركة يزداد كثيراً احتمال انسداد الشريان الرئوي. كما أن شد الساقين أو وضع ساق على أخرى يقاقم الحالة كثيراً”.

وللوقاية من تشكل الجلطات. يفضل الجلوس بشكل مريح وعدم وضع ساق على أخرى وعدم ارتداء سراويل ضيقة.

وعدم الجلوس لفترة طويلة 2-3 ساعات بلا حراك.
ومن المهم كل 60 دقيقة النهوض والمشي مدة 5-10 دقائق وتحريك القدمين