متابعة _ لمى نصر:

اعتاد الكثير من الأشخاص. على تناول مشروب الطاقة عند الصباح. حتى يبدأ نهاره بحيوية.

ومن أكثر المشروبات التي تعطي طاقة. والمحببة لدى الجميع هو مشروب الموز بالكاكاو. إليكم مكوناته وطريقة تحضيره في المنزل.

المقادير.

كوب حليب.
2 حبة موز.
2 ملعقة كبيرة عسل نحل.
2 ملعقة كبيرة كاكاو.

طريقة التحضير.

قومي أولاً بتسخين الحليب.

ضعي الموز في الخلاط الكهربائي. مع العسل والحليب الساخن والكاكاو واخلطيهم.

والآن يمكنك تقديم المشروب الجاهز ويفضل تناوله عند الصباح. لما يحتويه من الفيتامينات A وB وC. كما ترتفع فيه نسبة السكريات والمعادن. كالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم. ويحتوي على نسبة قليلة من الدهون.