متابعة – نغم ابراهيم

تعتبر الشجارات بين الشركاء من الأوقات العصيبة . حيث أن كلا الطرفين يصبح بحالة مزاجية سيئة .
ويرغب الطرفين بإنهاء هذه الحالة . لكن لا يدرون ما الطريقة المناسبة لذلك.
فهذه المقالة . لا حيرة بعد الآن عند اتباعك هذه النصائح:

1- انظر لدوافع الجدال:

يُقال أن الناس لا يتشاجرون أبداً للسبب الذي يفكرون به. ولكن عادة ما يوجد شعور خفي لم يتم التعبير عنه بالكامل .
يمكن لتحديد أصل المشكلة مساعدتك في الهدوء والتصالح مع شريكك.

المشاعر الشائعة المسببة للعديد من الخلافات تتضمن الآتي:

1- العجز: قد تشعر بأنك لست جيداً كفاية ولا تصدق أن شريكك قد يرغب بشخص “مثلك”، لوقت طويل على الأقل.

2- الخوف من الهجر: تقلق من هجر شريكك لك حرفياً، ربما عبر خيانتك أو الانفصال عنك شعورياً.

3- الشعور بعدم التقدير : تشعر بالاستغلال

2- أخبره بما هو أكثر صحة بالنسبة لك في عبارة واحدة:

 تعلم التواصل غير العنيف. أخبر شريكك بشيء من أجل السماح لك بالوصول لقلب المشكلة ويساعده في فهم مشاعرك دون جدال.

3- تحمل المسؤولية: 

إن أمكنك إيجاد طريقة لتحمل مسؤولية أفعالك أمام شريكك في جدال دون محاولة لومه أو لوم نفسك على ما حدث فقد يفتح لكما ذلك باباً للحوار.

4- كن متواضعاً:

الاعتذار أحياناً عن شيء فعلته (ولو لم تكن بدأته) فإن ذلك يُفقد شريكك غضبه ويجعله يعتذر كذلك.

5- تخلَّ عن الرغبة بصحة رأيك:

إن الرغبة في الفوز بجدال هي الطريقة الأكيدة لاستمراره، وهو وضع يخسر فيه الجميع ويمنعك من التواصل الحقيقي مع شريكك. ثمة قول قديم “هل تفضل أن تكون محقاً أم سعيداً؟”