رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

دوري أبطال أوروبا: مانشستر سيتي لتصحيح المسار أمام فينورد

خاص- الإمارات نيوز تنتظر فريق مانشستر سيتي الإنكليزي مهمة صعبة...

أحلام القتل بالرصاص: دلالات نفسية وتفسيرات صادمة قد تفاجئك!

متابعة بتول ضوا هل سبق لك أن حلمت بالقتل بالرصاص؟...

دوري أبطال أوروبا: سبارتا براغ يستقبل أتلتيكو مدريد

خاص- الإمارات نيوز ينزل أتلتيكو مدريد الإسباني، في ضيافة سبارتا...

أحلامك تكشف السر! دليل شامل لمعرفة علامات الحسد والسحر في المنام

متابعة بتول ضوا هل تشعر بأن هناك شيئًا ما غير...

لماذا الاستيقاظ عند سماع صوت المنبه مزعج

لطالما شعرنا بأن  الاستيقاظ فجأة بسبب المنبّه يشبه فقدان شيء ثمين،...

لتنعم بنوم هادئ.. احرص على تناول هذا المشروب الساخن!

متابعة _ لمى نصر:

يفضل الكثير من الأشخاص تناول المشروبات المهدئة. قبل الخلود إلى النوم. وفي حال كنت محتاراً بأفضل مشروب لتهدئة أعصابك. تابع معنا لنعرفك عليه

مشروب النعناع الساخن مثالي لشربه قبل النوم. كونه يقدم لك الفوائد التالية.

تخفيف الصداع.
إذا كنت تعاني من الصداع قبل النوم. ما عليك سوى تناول كوب من شاي النعناع الأخضر. إذ يحتوي على مادة المنثول. التي تساعد في التقليل من الصداع.

الاسترخاء وتسهيل النوم.
يساعد تناول النعناع على تحسين جودة النوم. إذ أنه يساهم في استرخاء العضلات حتى تنعم بليلة نوم هنيئة.

تخفيف المشاكل الهضمية.
يساعد تناول النعناع في التقليل من المشاكل الهضمية. مثل الغازات والإمساك. لذلك ينصح بتناوله بعد الوجبات. وخاصة بعد العشاء لتحسين جودة النوم.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي