متابعة- بتول ضوا

تقع الكثير من الأمهات حديثات العهد بالأمومة. في براثن العديد من الأفكار والمعتقدات الموروثة الخاطئة. عن الحمل والإرضاع وغيرها الكثير

في الآتي 4 أفكار خاطئة يتداولها الناس عن الرضاعة الطبيعية. والمعلومات الصحيحة التي يجب أن تعتنقيها

1- الرضاعة الطبيعية هي صك الأمومة

يعتقد البعض أن الأم التي تلجأ إلى الحليب الصناعي، هي منقوصة الأمومة، ولكن الحقيقة أن الأم هي الوحيدة التي تعلم مصلحة طفلها.

لذا فإذا قررتِ الرضاعة الصناعية لأي سبب، لا تخضعي لضغوط الآخرين، وكوني واثقة بأمومتك.

2- لا يمكن أن تعود الأم إلى العمل طوال مرحلة الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية لا تعني الانقطاع عن الحياة، أو ترك العمل. فهناك الكثير من الطرق التي تسهل على الأم العاملة استئناف الرضاعة الطبيعية.

لذا إذا كنتِ أماً عاملة، يمكنكِ العودة إلى وظيفتك بعد التعافي من آثار الولادة، دون اللجوء إلى الرضاعة الصناعية.

3- الرضاعة الطبيعية تستدعي الإفراط في تناول الطعام

أثبتت الدراسات أن الأم المرضعة تحتاج إلى 300- 500 سعرة حرارية إضافي يومياً للحفاظ على إدرار الحليب.

لذا لا داعي للإفراط في تناول الطعام واكتساب المزيد من الوزن، فقط احرصي على اختيار الأطعمة الصحية.

4- الكافيين ممنوع أثناء الرضاعة الطبيعية

أثبتت الدراسات أن الطفل الرضيع يحصل على 1% فقط من الكافيين الذي تتناوله والدته. لذا كل ما على الأم فعله هو الالتزام بكمية الكافيين الآمنة يومياً.