متابعة _ لمى نصر:
فوائد الحليب بالشوفان متعددة. فهذا الخليط يحمل منافع مذهلة لصحة الجسم عموماً.
تعرف معنا على أهم فوائد حليب الشوفان.
خفض الكوليسترول. حيث يحتوي حليب الشوفان على بيتا جلوكان. الذي يساعد في الحفاظ على صحة القلب. وذلك عن طريق الحفاظ على مستويات الكوليسترول لديك منخفضة.
تقوية العظام حيث أنه يحتوي على الكالسيوم و فيتامين د. وهما يساعدان في بناء عظام قوية. وزيادة تناول الكالسيوم. يقلل من خطر الاصابة بكسور العظام. كذلك يعمل فيتامين د على تعزيز امتصاص الكالسيوم. لتعزيز صحة العظام.
ضبط السكر في الدم. فقد أشارت الدراسات أن بيتا جلوكان. مفيدة في علاج مرض السكري. والمخاطر القلبية المرتبطة به.
