متابعة _ لمى نصر:
هل تعاني من التهاب الجيوب الأنفية. وتجد صعوبة في التنفس عبر الأنف. خاصة بعد الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
في هذا المقال. سنقدم لك حيل للتخلص من انسداد الأنف.
يمكنك الشطف بواسطة الماء المالح. للحفاظ على نظافة الممرات الأنفية. وقتل البكتيريا.
تساعد التوابل على فتح الممرات الأنفية. وستكون التوابل الحارة مثل الفلفل. مفيدة لك خلال هذه الفترة.
دلك بعض زيت الخردل على جسر أنفك وعلى الجانبين. حيث تساعد الرائحة النفاذة لزيت الخردل. على تخفيف المخاط وتدفقه. وبالتالي تنظيف أنفك.
حمص بعض بذور الكمون وأثناء تصاعد الدخان منها. اربطها بقطعة قماش قطنية. واستنشق هذا الدخان. لعلاج عدوى الأنف والتخلص من انسداد الأنف.
يمكنك عمل كمادة دافئة على وجهك. لمدة 5-10 دقائق. سيبدأ تدفق الجيوب الأنفية. ويقلل من انسداد الأنف.
