متابعة- بتول ضوا

تحفز الحياة العصرية على الجلوس لفترات طويلة. سواء أثناء قيادة السيارة، والعمل في المكتب. وهو ما يترتب عليه أضرار عديدة لم تعد تخفى على أحد.

حيث أثبتت دراسة هولندية أن زيادة فترة الجلوس لـ 40 دقيقة. يتسبب بزيادة كبيرة في إمكانية الإصابة بمرض السكري من النمط الثاني.

وذلك من خلال اختبار مستويات الغلوكوز في الدم للمشاركين في البحث لثمانية أيام. وجلس غالبية الـ 2497 مشاركاً في البحث لتسع ساعات على الأقل يومياً.

وكلّما زادت فترة الجلوس لساعة إضافية، تزيد إمكانية تطور مرض السكري النمط الثاني لدى المشاركين بـ 22 بالمائة. وإمكانية الإصابة بمتلازمة الأيض بنسبة 39 بالمائة.

وإلى جانب هذه الأعراض القاتلة للجلوس طويلاً، أظهرت دراسات سابقة أنه أيضاً مرتبطٌ بالإصابة بأمراض الدورة الدموية. والسرطان، والأمراض المزمنة الأخرى.

لذا، من غير المفاجئ أن منظمة الصحة العالمية صنّفت قلّة النشاط البدني كرابع مسبب للوفاة بين الأشخاص من حول العالم