متابعة- بتول ضوا

غالباً ما ما يحدث أن تستيقظ ليلاً على إحساس وخز وتنميل خاصة في الأطراف. فهل تسائلتم عن السبب وراء ذلك؟

يقول المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية. إن التنمل يمكن أن يحدث في أجزاء مختلفة من الجسم دون سابق إنذار. وعادة ما تحدث بسبب الضغط المستمر على الأعصاب.

وعن الأسباب المحتملة للشعور بالتنميل هو:

– وضعية النوم:

النوم على البطن وأيدينا تحت أجسادنا، أو الاستلقاء على ظهورنا وأيدينا تحت رؤوسنا. أو الغفوة على جانبنا والتواء ذراعنا هي أوضاع تسبب ضغطاً ممتداً على العصب. ينتج عن ذلك اضطراب في تدفق الدم، ويتفاعل نظامنا العصبي مع الشعور بالوخز.

– “العصب المقروص”:

يمتد العصب الزندي من الكتف إلى الكوع، وهو مسؤول عن توفير الإحساس بأيدينا. لذا فمن الأعراض المحتملة لعصب زندي مقروص أو مضغوط، ألم الرسغ، وقبضة ضعيفة، وخدر في اليد.

وفي هذه الحالة عادة ما يختفي الألم من تلقاء نفسه، ولكن إذا استمر لأكثر من يومين، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب.

– نقص فيتامين “ب 12”:

يحافظ فيتامين ب 12، الموجود بشكل طبيعي في اللحوم والأسماك والدواجن ومنتجات الألبان، على صحة أعصابنا وخلايا دمنا