متابعة – لجين اسماعيل :
رغم ما يحظى به الكيتو دايت من شعبية بين الراغبين في خسارة الوزن الزائد. تجاهل الكثيرون الجانب المظلم لهذا النظام الغذائي. الذي يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات تماما واستبدالها بالدهون. فما هو الجانب المظلم للكيتو دايت على أعضاء الجسم.؟
أبرز الأطباء الجانب السلبي للكيتو دايت وتأثيره على وظائف الجسم. والذي يتسبب في معاناة الأشخاص مع أعراض مشابهة لأعراض البرد. من آلام في الجسم والقشعريرة والتعب وضعف العضلات والقلق والأرق. بخلاف حدوث اضطرابات في ضربات القلب ومشاكل في الأمعاء ومشاكل عصبية.
وأرجع الأطباء الأعراض السابقة إلى ظهور أجسام الكيتون. الناتج عن مضاعفة معدلات تناول الدهون والاستبعاد التام للكربوهيدرات. مع المحافظة على القليل من البروتين والتي تضع الجسم في حالة استقلابية تسمى الكيتوزية. مما يؤدي إلى انخفاض كبير في نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين.
