متابعة: روان ديوب

يساعد تناول خليط يحتوي على الثوم والعسل على خسارة الوزن. ويمكنك تحضير هذا الخليط بطريقة سهلة.

طريقة تحضير الخليط:

تقشير 130 غراماً من الثوم وإحضار 235 غراماً من العسل.

هرس فصوص الثوم ووضعها مع العسل في مرطبان قابل للإغلاق المحكم ورجّه إلى أن يمتزج المكوّنان جيداً.

ثم الانتظار من 24 إلى 48 ساعة مع ترك الخليط في درجة حرارة الجو العادية.

وبعد مرور هذه المدة، ينصح بتناول ملعقة من الخليط صباحاً لمدة 30 يوماً. ومن المهم في موازاة ذلك تطبيق برنامج غذائي صحي والتوقّف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الضارّة والسكريات. وفقاً لمجلة لها.

وينصح بعد هذا بتنظيف الأسنان بالمعجون قبل وضع الكمّامة في حال الرغبة في الخروج من المنزل.