متابعة- بتول ضوا
أشتهرت حمامات البخار منذ القدم. وعرفت بفوائدها العديدة التي تقدمها للجسم. فهي أولى خطوات العناية بالجسم. كما وتساعده على الاسترخاء وتقليل التوتر. كما وتمد الحسم بالكثير من الفوائد الصحية.
وعلى الرغم من أنها تحمل عدداً من الفوائد، فإن لها عيوبها الخاصة التي يجب ألا نتخطاها.
وفي الآتي أخطاء نقع فيها عند الاستمتاع بجلسة حمام البخار، يجب الانتباه إليها وإلا ستؤثر في صحتك بشكل كبير.
– يزيد درجة حرارة الجسم الأساسية إلى مستوى قد يؤدي إلى مخاطر صحية كبيرة.
حيث يمكن أن ترتفع درجة الحرارة في “الساونا” إلى مستوى قد لا يكون مريحاً وصحياً للجسم. وقد يسبب التعرق الشديد ما يتسبب في ضعف وألم العضلات.
– يزيد خطر حدوث مشاكل في الأوعية الدموية
يمكن أن تزيد درجة الحرارة في غرفة البخار معدل ضربات قلبك في غضون 10 دقائق. وبالتالي قد تكون مشكلة كبيرة تزيد خطر حدوث مشاكل بالأوعية الدموية. وفرص تدفق الدم في الجلد. كما تؤدي إلى الإصابة بمرض الشريان التاجي.
– يزيد فرص نمو الجراثيم
البيئة الدافئة مناسبة تماماً لنمو البكتيريا. ويمكن أن توفر منصة للعدوى البكتيرية والالتهابات الفيروسية. وخاصة “فيروس كورونا”. ما يهدد حياتك بشكل كبير.
– زيادة فرص الإصابة بالأمراض المزمنة
وذلك لأن أمراضاً مثل: الألم العضلي الليفي تصيب الشخص بسبب ارتفاع درجة الحرارة. وقد يعاني الأشخاص المصابون بالربو والسعال المستمر مشاكل كبيرة، عند اللجوء إلى أخذ حمام بخار.
– فيروس “كورونا”
تعتبر غرفة الحمام البخاري مكاناً ممتازاً لبقاء فيروس كورونا لفترة طويلة في تلك الغرفة. ومن ثم إذا كان فيروس “كورونا” موجوداً في الغرفة.
فقد يصيب جميع الأشخاص الذين يستخدمون غرفة البخار، والأفضل الابتعاد عن حمامات البخار، حتى يزول الفيروس المميت أو تقل حدته
