متابعة- غرام محمد

للطماطم الكثير من الفوائد الصحية. لا سيما لعصير الطماطم على وجه الخصوص. الذي يساعد في الحماية من التجاعيد وشيخوخة البشرة. وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها. كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة للوقاية من أمراض السرطان. والقلب. وضغط الدم. ويعتبر خياراً مثالياً للحميات الغذائية الخاصة بإنقاص الوزان.

إليكم أبرز فوائده:

دعم عملية الهضم:

كونه يحتوي على نسب عالية من الألياف والمطهرات الطبيعية. فإن عصير الطماطم يساعد على دعم صحة الجهاز الهضمي. والوقاية من الإمساك. كما أنه يقي من الالتهابات التي تصيب المعدة. ويحمي من التعرض إلى الإسهال.

تقليل الكوليسترول:

أيضاً بسبب احتوائه على نسب عالية من الألياف ومركب النياسين الذي يدعم الكوليسترول الجيد في الدم. فإن عصير الطماطم يعتبر من أفضل أنواع الأغذية التي تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

الوقاية من السرطان:

وكونه يحتوي على مواد مضادة لأكسدة. فإن عصير الطماطم يساعد الوقاية من أنواع مختلفة من أمراض السرطان. ومن أبرزها سرطان الثدي. والبروستاتا. والمعدة. كما أنه يساعد على حماية مرضى السكري والقلب.