متابعة- بتول ضوا

جفاف العين من أكثر مشاكل العيون شيوعاً في فصل الشتاء وذلك بسبب التعرض للهواء الجاف ومصادر الحرارة للتدفئة.

ولتجنب مشكلة جفاف العين في فصل الشتاء. يجب اتباع النصائح التالية:

1- لا تبالغ في تدفئة الأماكن المغلقة.

2- تجنب الجلوس قريباً من مصادر التدفئة سواء نار الحطب أو المدفئة خاصة إذا كنت مرتدياً للعدسات اللاصقة.

3- تذكر أن ترمش بشكل مستمر للحفاظ على رطوبة العين.

4- استخدام قطرات ومراهم لترطيب العين.

5- احرص على زيادة حصتك من الأطعمة التي تحتوي على أومغا 3 والتي تساعد في الحفاظ على رطوبة العين.

6- أخذ حاجتك اليومية من الماء