متابعة – نور نجيم :

أكدت اختصاصية التغذية الروسية ألبينا كوميساروفا، وجود أساليب شائعة لكنها غير مجدية وخطيرة حول طرق تحسين صحة الجسم.

ونفت الخبيرة فوائد القهوة والحقن الشرجية متعددة الأيام من أجل إزالة السموم والماء بالليمون أو المنتجات الخاصة لتقليص الجسم، وشرب الصودا للوقاية من السرطان.

أشارت خبيرة التغذية أيضا إلى أنه من الوهم تناول أطعمة معينة في وقت محدد بدقة (على سبيل المثال، تناول الموز حتى الساعة 14:00 أو منتجات الألبان حتى الساعة 16:00).

بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي للمرء أن يبحث عن الطفيليات في الجسم دون شكاوى صحية وتناول المكملات الغذائية أو الأدوية للوقاية، وأيضا زيادة المناعة بأي طريقة أخرى غير التغذية الصحية والنشاط البدني الكافي.