متابعة – لجين اسماعيل :
تختلف اللحظات التي يعيشها المرء بين الحين والآخر. بين السعادة أو الحزن. فهناك الكثير ممن تنتابهم سعادة فائقة في أوقات معيّنة حين تصل أخبار سارّة . ويودّون لو يستمر هذا الشعور. لذا إليك طرق سهلة تزيد الشعور بالسعادة.
-لا تكن عادياً
كلّ شخص لديه أمور صغيرة تفرحه. ولكن حين تتكرّر وتتغيّر سرعان ما تتحوّل إلى أمور عاديّة لا يلهف لها قلبك. لذا أنت تحتاج إلى أفكار جديدة دائماً.
-الأمور البسيطة
اكتشف الأمور البسيطة التي تفرحك وحاول القيام بها. فما يجعلنا نشعر بفرح داخلي كبير ليس امتلاك سيارة ولا بيت ولا السفر في الدرجة الأولى. إنما أشياء بسيطة وجوهرية مثل سماع أغنية نحبّها، احتضان شخص غالٍ على قلبنا. رائحة التراب بعد المطر. لا تخجل من كون ما يفرحك بسيط وتذوّق هذه اللحظات الرائعة.
-كن ممتناً
في نهاية كلّ أسبوع فكّر بالأمور التي جعلتك سعيدا، صغيرةً كانت أم كبيرة، اشكر الله عليها وستشعر بارتياح وفرح كبيرين.
-أنت
فكّر في المجاملات والإطراءات التي تفرحك ووجّهها لأشخاص آخرين وسترى كيف سيبادلونك بالمثل.
