متابعة- غرام محمد
تعتبر بذور الشيا إحدى أنواع البذور الصحية والمفيدة للجسم والتي بإمكانك إضافتها بكل سهولة إلى نظامك الغذائي، وفي هذا المقال بإمكانك التعرف على أبرز فوائد بذور الشيا.
فوائد بذور الشيا لفقر الدم:
من أبرز فوائد بذور الشيا لفقر الدم هي قدرته في تعويض كمية الحديد التي يفتقر لها الجسم، ويعود ذلك إلى احتواء بذور الشيا على نسبة عالية من الحديد، بإمكانك القيام بإضافة بذور الشيا إلى أطباقك اليومية أو حتى مشروباتك
فوائد بذور الشيا لضغط الدم المرتفع:
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات فوائد بذور الشيا لضغط الدم المرتفع إلا أنه وجد أنه يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وبذلك التقليل من الأعراض الجانبية الناجمة عن الضغط المرتفع.
