متابعة _ لمى نصر:
يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق سريعة وليست مؤذية للجسم، من أجل حرق سريع للسعرات الحرارية.
في هذا المقال، سنقدم لك مجموعة من المشروبات التي تحرق الدهون إذا تم تناولها في الصباح على الريق:
ماء الكمون:
الكمون من العلاجات التقليدية لإذابة الدهون، خاصة في منطقة البطن، فماء الكمون مشروب ممتاز منخفض السعرات الحرارية، ويساعد على تعزيز الهضم والأيض، كما أنه مفيد في قمع الجوع، وتسريع عملية حرق الدهون.
ماء الليمون:
بدء يومك بكوب من ماء الليمون مفيد جداً لخفض دهون البطن، فالليمون مليء بمضادات الأكسدة وألياف البكتين التي تساعد في إذابة دهون البطن.
الشاي الأخضر:
أصبح شرب الشاي الأخضر من أبرز الصيحات العصرية في عالم الصحة والتغذية، فهو مليء بمضادات الأكسدة المعروف أنها تعزز عملية التمثيل الغذائي بشكل طبيعي، ويذكر أنه من الأفضل تناوله دون سكر، ويمكن إضافة قليل من الليمون لتحسين مذاقه.
ماء الشمر:
يساعد مشروب ماء بذور الشمر على علاج عسر الهضم والانتفاخ، كما له خصائص مدرة للبول، تساعد على إزالة السموم من الجسم، وبالإضافة إلى ذلك يرتبط الشمر بفقدان الوزن، من خلال تعزيز عملية الأيض الطبيعية.
