متابعة – نغم حسن
لطالما أثار جسد الدون البرتغالي كريستيانو رونالدو إعجاب جميع الرياضيين وخبراء التغذية و الجمهور، حيث يعتني كريستيانو بشكل كبير بنظامه الغذائي إلى جانب الرياضة وهذا ما يحرص بشكل دائم على أن يظهره للجميع.
فما هو النظام الغذائي الذي يتبعه نجم مانشستر يونايتد الحالي، والنجم السابق لريال مدريد؟!
بحسب موقع “سكاي نيوز عربية”، كشف اللاعب السابق في مانشستر يونايتد باتريس إيفرا، معلومات تتعلق بالأطعمة التي يفضلها رونالدو، ونظامه الغذائي.
وقال إيفرا في حديث لموقع “توك سبورت”، قال إيفرا إن صديقه رونالدو “شخص كريم للغاية ولطيف، إلا أن الناس لا يرون هذه الصفات”.
وتابع إيفرا: “لا تتناول الغداء أبدا مع رونالدو، لأنك وقتها ستأكل السلطة والدجاج، ولن تشرب المشروبات الغازية، بل الماء فقط”.
وأوضح الطاهي السابق لرونالدو، جورجيو بارون، في حديث لصحيفة “ذا ميرور” البريطانية. أن السر في نظام رونالدو الغذائي لا يكمن في الأطعمة باهظة الثمن، وإنما في كونها صحية.
وأضاف: “كنت أحضر له الأطعمة العضوية والأسماك والدجاج ولحم العجل والبيض والأفوكادو وزيت جوز الهند والأرز البني”.
وبيّن بارون أن رونالدو كان يفضل اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، مع تقليل السكريات والدهون والكربوهيدرات إلى الحد الأدنى.
كما بيّن بأن كريس يحب المأكولات البحرية مثل القريدس والأخطبوط، هذا إلى جانب الحبوب الكاملة والسلطات.
