متابعة _ لمى نصر:
تقدم فاكهة الأفوكادو مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، وهي عبارة عن مكون متعدد الاستخدامات في الطهي.
إليك أهم فوائد الأفوكادو الصحية:
– علاج السكري وارتفاع ضغط الدم
– الحماية من أمراض القلب
– تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان
– تعمل على تقليل خطر الإصابة بتليف الكبد
– الحفاظ على صحة العينين
– حماية الجلد من علامات الشيخوخة
– المساعدة في بناء العظام
– تقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي و البروستات
– تعد حلاً لرائحة الفم الكريهة
– تخفض مستوى الكوليسترول
-الأفوكادو يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
-تغذّي شبكية العين تحديداً مما يساهم بشكل فعّال في الحماية من أمراض العين
-تساعد في تخفيض الوزن وكبح الشهية
-تحسّن تدفق الدم وتحافظ على صحة الدماغ
– الأفوكادو تخفض ضغط الدم
