متابعة _ لمى نصر:
يحتوي البقدونس على نسبة عالية من العناصر الغذائية لاحتوائه على ألياف غذائية عالية، ويوجد به المعادن الرئيسية التي يحتاجها الجسم.
فماذا يحدث لجسمك عندما تشرب منقوع البقدونس؟
– تقوية مناعة الجسم:
يمكن أن يساعد شرب مغلي البقدونس قبل النوم أو على الريق في تقوية جهاز المناعة نظراً لاحتوائه على مضادات أكسدة، مثل: الثولين، والفلافونويد التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة.
– علاج فقر الدم:
ينتج فقر الدم غالباً من نقص مستويات الحديد في الجسم أو عدم قدرة الجسم على امتصاصه بينما قد يعزز شرب مغلي البقدونس قبل النوم الجسم على امتصاص الحديد بسبب احتوائه على نسب عالية من فيتامين ج وبالتالي قد يسهم في ارتفاع نسب الحديد في الجسم الذي يعمل على تجديد خلايا الدم.
– الوقاية من أمراض القلب:
يمكن أن يساعد شرب مغلي البقدونس في الوقاية من تصلب الشرايين والنوبات القلبية وذلك لأنه قد يساهم في توسع الشعيرات الدموية وتنظيم الدورة الدموية في الجسم، كما ويعد مغلي البقدونس على الريق من المشروبات المفيدة لمرضى القلب بسبب احتوائه على بعض الأحماض الأمينية الأساسية، مثل: حمض الفوليك، والهوموس.
– تزويد الجسم بالكالسيوم:
قد يزيد شرب مغلي البقدونس من رفع مستويات الكالسيوم في الجسم لأنه يحتوي على نسب عالية من الكالسيوم كما أنها تفوق النسب الموجودة في الحليب.
– معطر طبيعي للنفس:
يعد البقدونس طريقة شائعة لتنشيط النفس، فهو لا يجعل رائحة أنفاسك أفضل فقط، بل خصائص البقدونس المضادة للبكتيريا تجعله مكملاً رائعاً للعناية بأسنانك.
– علاج تساقط الشعر:
يمكن شرب مغلي البقدونس قبل النوم لعلاج تساقط الشعر نظراً لاحتواء البقدونس على مادة الأبيجينين التي تساعد في الحصول على شعر أكثر قوة وحيوية.
– علاج التهابات المسالك البولية:
يدخل شرب مغلي البقدونس قبل النوم في علاج التهابات المسالك البولية وذلك عن طريق مساعدة الجسم في التخلص من السموم وتحسين وظائف الكلى.
