رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري البرازيلي (36): قمة لاهبة بين بالميراس وبوتافوغو

خاص- الإمارات نيوز تجري فجر غد، الأربعاء، أربع مباريات في...

عصائر طبيعية لعلاج الكبد الدهني: وصفات وفوائد

هل تعاني من مشكلة الكبد الدهني؟ تبحث عن حلول...

الحكم بالسجن لمدة 3 سنوات على المطرب سعد الصغير

حكمت محكمة جنايات شمال القاهرة بالسجن 3 سنوات على...

⁠عدم النوم لعدة أيام.. كيف يؤثر على الجسم؟

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في النوم...

نصائح منزلية لتخفيف ألم الضروس

متابعة: نازك عيسى يعاني الكثيرون من ألم الضرس المفاجئ، الذي...

لفطور صحي.. طريقة لإعداد سندويتشات اللبنة ستحبها عائلتك

متابعة – نغم حسن

تعتبر وجبة الفطور من الوجبات الأساسية في جميع أنحاء العالم، وتشتهر بتنوع الأصناف وفوائدها الهامة للصحة، حيث ينصح جميع الأطباء بعدم تفويتها.

وتعتبر اللبنة مكوناً أساسياً في وجبة الفطور وبخاصة في الدول العربية، لذلك سنقدم لكم طريقة إعداد سندويتشات اللبنة.

المقادير

قطعتان من الخبز الإفرنجي من القمح الكامل.

8 ملاعق كبيرة من اللبنة.

6 حبة من الطماطم الكرزية الصغيرة المقطعة لأنصاف.

ربع كوب من شرائح الزيتون.

ربع كوب من النعناع المفروم فرمًا خشنًا.

4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

يقطع الخبز الإفرنجي إلى قسمين بالطول للحصول على أربع قطع.

تدهن اللبنة على كامل قطع الخبز. تزين بأنصاف الطماطم الكرزية، وشرائح الزيتون والنعناع المفروم.

يسكب ملعقة صغيرة من زيت الزيتون فوق كل قطعة، وتقدم السندويشات فورًا.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي