متابعة: نازك عيسى
تعد الفواكه بشكل عام من المواد الغذائية المفيدة للصحة كونها تعزز مناعة الجسم لاحتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات. إلا أن الرمان يعد كنز غذائي وصحي وخاصة للمرأة . ومن أهم فوائده:
– يعتبر مسكّناً مهمّاً للآلام ومخفّض للحرارة، كما يفيد في حالات الإسهال المزمن.
– الوقاية من تصلّب الشرايين. كما يجعل شراب الرمّان الكوليسترول السيّء أقلّ حساسية للتأكسد.
-الوقاية من الخرف.
-يحتوي الرمان على نسبة من السكر، نسبة مرتفعة من الماء والالياف. كما يعتبر الرمان مصدراً للفيتامين. A,B, C. و الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والماغنيزوم.
-التغلب على مشاكل أعراض انقطاع الدورة كمشاكل العظام، والاكتئاب، وتغيرات الحالة المزاجية، وتراجع مستويات الأستروجين.
-الرمان يحتوي على الإستروجين النباتي مما يسهم في الوقاية من أمراض ومشاكل الجهاز التناسلي عند المرأة.
-الرمان يحتوي على حمض الفوليك . مما يساعد في تطور ونمو الجنين والحد من تشوهات الجنين .
-الرمان يساعد في تعزيز صحة الرحم. فهو يساعد في زيادة تدفق الدم إلى الرحم، وبالتالي الحفاظ على صحته وزيادة فرص نجاح عملية التلقيح والتصاق الجنين ببطانة الرحم.
-الرمان يحتوي على الفلافانويد ومضادات الأكسدة. التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي، ومقاومة الأمراض والعدوى، والحد من الإجهاد التأكسدي، وبالتالي المساعدة في تعزيز صحة الجهاز التناسلي والخصوبة.
-الرمان يساعد على رفع مستوى هرمون التيستوستيرون.
