متابعة- بتول ضوا
بيتزا كيتو دايت، وصفة شهية ولذيذة من وصفات الدايت، جربيها بخطوات سهلة وبسيطة
المقادير
– مقادير الصلصة :
طماطم : 2 كوب (مهروسة)
البصل : 1 حبة (مفروم)
أوريغانو : ملعقة صغيرة
ريحان ناشف : ملعقة صغيرة
ملح : ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ملعقة صغيرة
ريحان : حسب الرغبة (طازج)
– مقادير الوجه :
جبن موزاريلا : كوب (مبشور)
الفطر : كوب (مقطّع شرائح)
فلفل رومي : 1 حبة (مقطّع شرائح)
الزيتون : كوب (مقطّع)
ريحان : حسب الرغبة (مورّق)
– القرنبيط : رأس (مقطّع)
– البيض : 1 حبة
– جبن موزاريلا : كوب ونصف (مبشور)
– جبن البارميزان : كوب ونصف (مبشور)
طريقة التحضير
في محضر الطعام، ضعي قطع القرنبيط وافرميها حتى يصبح قوامها ناعماً، وضعي القرنبيط في مقلاة على نار متوسطة وقلّبيه حتى يجف ماؤه.
ضعي القرنبيط في صينية مبطنة بمحارم ورقية واتركيه يبرد بحرارة الغرفة.
في وعاء، اخلطي البيض، جبن الموزاريلا، جبن البارميزان والقرنبيط.
رصّي مزيج القرنبيط في صينية فرن مبطنة بورق زبدة، وأدخليه إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية حتى تتحمّر العجينة.
في وعاء، ضعي الطماطم، البصل، الأوريغانو، الريحان، الملح، الفلفل الأسود والريحان.
أخرجي العجينة من الفرن، وادهنيها بالصلصة ثمّ أضيفي جبن الموزاريلا، الفطر، الفلفل الرومي، الزيتون والريحان، وأدخلي الصينية إلى الفرن حتى يذوب الجبن.
أخرجي الصينية من الفرن وقدّمي البيتزا ساخنة
