متابعة- بتول ضوا
تعتبر لغة الجسد من الأمور الهامة التي يساعد فهمها على التواصل مع الآخرين والتميز والسيطرة على النفس والتحكم بها.
وفي السطور التالية مجموعة من التصرفات باستخدام لغة الجسد يجب على كل شخص أن ينتبه لها:
1- الجلوس بشكل مستقيم: الجلوس على الكرسي مع إسناد اليدين على الطاولة ووضع اليد على العين، هذه علامات تعني عدم احترام الشخص الذي تتواصلين معه، أو عدم الاهتمام بما يقوله.
على عكس الجلوس بشكل مستقيم مع فرد الأكتاف، فهذا يعطي شعوراً بالثقة في النفس والاهتمام بما يقوله الشخص الذي تتواصلين معه.
2- عدم المبالغة في ردود الأفعال: رد الفعل المبالغ يعطي شعوراً لمن تتواصلين معه بأنك تكذبين، أو تحاولين إخفاء شيء ما، لكن إذا كانت حركتك معقولة سيبين هذا صدق قولك وثقتك في نفسك.
3- فرد الذراعين وعدم ضمهما على بعضهما: ضم الذراعين يوصل رسالة بأنك غير مرنة وغير موافقة على الكلام الذي يقال لكِ، حتى إذا كنتِ مبتسمة، أما إذا كانت يدك مفرودة فهذا يدل على ترحيبك بالآخرين.
4- توقفي عن لمس شعرك: تدل على عدم اهتمامك بكلام الآخرين، أما إذا أوقفتي لمس شعرك، فهذا يدل على تركيزك في الكلام معهم وقدرتك على التواصل بشكل طبيعي.
5- الابتسامة: يجب الابتسام في المكان والوقت المناسبين، لأن هذا يدل على قدرتك على السيطرة على الوضع من حولك، ومن خلال الابتسامة ستحافظين على هدوئك مهما كانت الظروف التي تحيطك.
6- التواصل بالعين: من أهم الأشياء لمعرفة لغة الجسد، فالاتصال المكثف بالعين قد يجعل الشخص الذي يحاورك يخشاكِ،
مع ذلك إذا تجنبتي الاتصال بالعين فهذا يدل على وجود شيء مخفي عليه، لهذا حاولي أن تتحكمي في الاتصال بالعين بشكل طبيعي.
ويكون ذلك من خلال معرفتك بالوقت المناسب لتنظري إلى من تتحدثين معه ومتى تتجنبي النظر له، لكي توصلي رسالتك بطريقة صحيحة.
7- السلام باليد: يعكس الثقة بالنفس، لذا يجب السلام بثبات وعدم البدء بالسلام البارد أو الضعيف، في نفس الوقت لا تسلمي بطريقة عنيفة وقاسية،
