متابعة _ لمى نصر:
هل تعتقد أنك تعيش حياة صحية مثالية؟ وأن صحتك جيدة ولا ينقصك أي شيء؟ إذاً يجب أن تنتبه إلى بعض الأمور التي قد تقوم بها في روتينك اليومية ولكنها مع مرور الوقت قد تشكل خطراً على صحتك..
فما هي هذه الأمور؟
– الأسماك المملحة:
يمكن أن تحتوي الأسماك المملحة على نسبة عالية من مادة النترات الحافظة، حيث تتفاعل مع البروتين لتكوين ما يُعرف بالنيتروسامين، التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان البلعوم، وإتلاف الحمض النووي.
– شرب الشاي الساخن:
تأكد من تركه يبرد أولاً، لأن الشاي الساخن جداً مرتبط بسرطان المريء.
– قلة الحركة:
يعد الجلوس لفترة طويلة دون حركة ذا ضرر بالغ، إذ لوحظ أن انخفاض الحركة يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة والقولون والثدي، وهناك أيضاً ارتباط بين ممارسة الرياضة وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
– إيصالات التسوق:
وجدت دراسة أن معظم إيصالات التسوق (الفواتير)، تستخدم مادة بيسفينول A، وهي مادة تزيد خطر الإصابة بالسرطان، لذلك ضع في اعتبارك عدم طلب إيصال أو اختياره رقمياً.
– دخان الشواية:
عليك أخذ الاحتياطات اللازمة عند دعوة الأصدقاء والعائلة إلى حفل شواء، وأول هذه الاحتياطات ارتداء قناع للوجه عندما تكون بالقرب من الدخان، لأن استنشاقه يزيد خطر إصابة الإنسان بالسرطان.
– موانع الحمل:
وجد الباحثون أن حبوب منع الحمل تزيد فرص إصابة النساء بسرطان عنق الرحم. وكلما طالت مدة استخدامها، تضاعف الخطر.
– غبار الخشب:
يوجه العلم تحذيراً لكل من يعمل بالقرب من غبار الخشب، لأنه مادة مسرطنة تزيد خطر الإصابة بسرطان الأنف، تأكد من ارتداء قناع عند العمل وسط غبار الخشب.
