متابعة _ لمى نصر:

فوائد اللب السوري أو بذور عباد الشمس لا حصر لها، فهي مغذية وصحية وتمنعك من الإصابة بعدة أنواع من الأمراض المزمنة..

تعرّف معنا على أهم فوائد اللب السوري:

– يساعد في علاج فقر الدم لأنه غني بكميات كبيرة من الحديد.

– يحتوي اللب السوري على الزنك والحديد والنحاس والماغنسيوم والفسفور، وهي عناصر هامة جداً لصحة الجسم.

– اللب السوري غني بالأحماض الدهنية الغير مشبعة، والتي تساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.

– يساعد في نمو الجنين بصورة أفضل كونه يحتوي على حمض الفوليك، والذي يقوي من المشيمة في الرحم.

– يحمي اللب السوري من الإصابة بارتفاع الضغط، وكذلك أمراض القلب وتصلب الشرايين، لأنه يحتوي على الأوميغا 3.

– يحتوي اللب السوري على فيتامين ي الذي يساهم في تحسين الدورة الدموية في الجسم، وفيتامين أ الذي يفيد البشرة والشعر، وفيتامين د الذي يساهم في تقوية العظام والأسنان.

– يحتوي اللب السوري أيضاً على الفسفور والجلسرين، وهي عناصر هامة لحماية الأسنان من التسوس.

– يساهم في الوقاية من أنواع السرطانات المختلفة.

– يساهم في علاج الإكزيما والعشا الليلي.