رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري المغربي (10): نهضة بركان يدافع عن صدارته أمام الاتحاد التوركي

خاص- الإمارات نيوز يختتم فريقا الاتحاد التوركي ونهضة بركان مباريات...

طريقة تحضير تارت التوت على الأصول

مقدمة عن حلاوة تارت التوت تعتبر التارت واحدة من أشهر...

الإمارات تدين بشدة التفجير الإرهابي في محطة قطارات كويتا الباكستانية وتعزّي في الضحايا

متابعة - نغم حسن أدانت دولة الإمارات بشدة الاعتداء الإرهابي...

متى يسمع الجنين الموسيقى؟

ما هو الوقت الأنسب لتعريض الجنين للموسيقى؟ تظل فترة الحمل...

6 استخدامات صادمة لمعجون الأسنان

استخدامات مبتكرة لمعجون الأسنان في حياتك اليومية يُعتبر معجون الأسنان...

دون حاجة للأدوية..إليك طريقة تدليك سحرية لفتح الأنف المسدود في دقيقة

متابعة ـ سوزان حسن

معظم الناس يعانون من مشكلة انسداد الأنف وخاصة في فصل الخريف والشتاء ، مما يسبب لهم الأنزعاج لما يسببه بضيق في التنفس .

حيث يستعان البعض بالوصفات الصيدلانية والطبية واستخدام البخاخات الخاصة ، لكن من المفيد أيضاً القيام بعملية تدليك سهلة جداً.

لذا سنقدم فيما يلي طريقة تدليك سحرية للتخلص من انسداد الأنف بدون أدوية وبدقيقة واحدة .

يوضع إصبع السبابة على عظمة أعلى جانب الأنف ويتم تمريره مراراً وتكراراً في اتجاه المنطقة الطرية نزولاً حتى نهاية جانبي الأنف.

ومن الأفضل فعل هذا بالتدليك بحركات دائرية مع الضغط قليلاً لمدة لا تزيد عن 20 ثانية.

وبعد الانتهاء من هذه العملية يمكن فرك العضلات المحيطة بالأنف في اتجاه الوجنتين للحد من تشنجها ودفعها الى الاسترخاء.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي