متابعة- غرام محمد
يوجد من الفلفل الحلو العديد من الألوان مثل الأخضر، الأحمر، الأصفر والبرتقالي.
يضع الكثير من الناس الفلفل الحلو على أطباق المائدة؛ لأنه فاتح للشهية ومهضّم للطعام، كما له العديد من الفوائد الأخرى المهمة لصحة الجسم.
يحتوي الفلفل الحلو على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم منها الألياف الغذائية العالية، والفيتامينات مثل A وC وB6، ويحتوي على العديد من المعادن مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد،الفسفور والزنك.
الفلفل الحلو والجهاز الهضمي
يحتوي الفلفل الحلو على كمية عالية من الألياف، مما يساعد على تسهيل حركة الطعام في الأمعاء، ويقي من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
يرفع الفلفل الحلو من عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويساعد على زيادة معدلات الأيض؛ لأنه يحتوي على كمية عالية من الألياف التي تساعد على زيادة نسبة التمثيل الغذائي، مما يحمي من الإصابة بأمراض عسر الهضم.
الفلفل الحلو ومضادات الأكسدة
يحتوي الفلفل الحلو على مواد مضادة للأكسدة، مثل فيتامين C ، التي تحارب تأكسد الخلايا بسبب استنشاق المواد الكيميائية وتناول الأطعمة الملوّثة، مما يحمي من أمراض السرطان.
يحمي الفلفل الحلو من الإصابة بمرض سرطان الرئة؛ لأنه يساعد على تنقية الرئة من السموم.
الفلفل الحلو والجهاز التنفسي
يساعد الفلفل الحلو على تخليص الجهاز التنفسي من السموم لاحتوائه على فيتامين C الذي يساعد على محاربة الفطريات ونزلات الشعب الهوائية التي تصيب الجهاز التنفسي ونزلات البرد والإنفلونزا.
