متابعة – لجين اسماعيل :
تعتبر العصائر، الحلويات، المخبوزات، منتجات الألبان المحلاة من مصادر السكر الاساسية. لكن يمكن أن يكون تناول هذه الأطعمة ضار على جسمك. لذا تعرفي أضرار السكر على جسم الإنسان.
تأثير السكر على الدماغ
يؤدي تناول السكر إلى زيادة هائلة في مادة كيميائية تؤدي الى الشعور بالسعادة تسمى الدوبامين. وهو ما يفسر سبب رغبتك في تناول الحلويات دائماً.
تأثير السكر على الكلى:
تلعب الكلى دورا في تصفية الدم. وبمجرد أن تصل مستويات السكر في الدم إلى كمية معينة، تبدأ الكلى بإفراز السكر الزائد في البول. لكن عند تناول كميات كبيرة من السكر هذا الأمر يؤثر بشكل مباشر على الكلى مما يمنعهم من القيام بعملهم وهذا يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي.
تأثير السكر على زيادة الوزن:
يمكن أن تؤدي الكميات الزائدة من السكر أيضاً إلى التهاب الخلايا الدهنية مما يؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية تزيد من الوزن.
تأثير السكر على القلب:
يمكن أن يؤثر الأنسولين الإضافي في مجرى الدم على الشرايين في جميع أنحاء جسمك. وقد يتسبب أيضاً في التهاب جدران الشرايين وزيادة سمكها، مما يجهد قلبك ويتلفه بمرور الوقت.
تأثير السكر على الأسنان:
تحب البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان أكل السكر العالق في فمك. لذلك فإن تناول السكر يمكن أن يزيد من تسوس الاسنان.
